Gebregab futás

2009.03.25 Szerda, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

10 km

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Edzésleírás

TF pályán 8x600m/200m idők: 1'50", 1'51", 1'52", 1'54", 1'52", 1'57", 1'56", 1'55", Laci és Pierre futottak még velem. Nagyon jól mentek, különösen Pierre volt acélos... Magammal azért elégedett vagyok, érzem, hogy hétről-hétre szerzem vissza a gyorsaságom.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 10 04:30 13.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csattogoboka képe

csattogoboka 5563 napja

Úristen! Te majdnem annyit futsz 600-n, mint én 400-n. Ennél már csak az gázabb, hogy majdnem annyit megyek félmaratonon, mint Te maratonon... :S

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!