Gebregab 10 km Futás 2009-03-25-n 19:00-kor

Gebregab futás

2009.03.25 Szerda, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

10 km

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Edzésleírás

TF pályán 8x600m/200m idők: 1'50", 1'51", 1'52", 1'54", 1'52", 1'57", 1'56", 1'55", Laci és Pierre futottak még velem. Nagyon jól mentek, különösen Pierre volt acélos... Magammal azért elégedett vagyok, érzem, hogy hétről-hétre szerzem vissza a gyorsaságom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	10	04:30	13.33	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csattogoboka 5572 napja

Úristen! Te majdnem annyit futsz 600-n, mint én 400-n. Ennél már csak az gázabb, hogy majdnem annyit megyek félmaratonon, mint Te maratonon... :S

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.