nedus 13.8 km Futás 2014-04-22-n 17:34-kor

nedus futás

2014.04.22 Kedd, 17:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:30

Távolság

13.8 km

Tempó

04:10 p/km (14.40 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

Az egész napos eső pont akkorra állt el , mire indúltam . Erőssen trópusi viszonyok lettek , tüdőre elég nehéz volt ez a párás levegő . Egyébként jól esett , egészen könnyen ment .

4 km bemelegítés ( 4:34) 5 km 100/100 ( 3:45) 4.8 km levezetés ( 4:00)

http://www.movescount.com/moves/move30106954

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:30	13	04:25	13.57	0	0	151	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.