Edzésleírás
Bemelegítés 500m vegyes,300 m lábtempó, gyorsúszás 1500 m lassú tempóban(ebből 500 m TEA)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 2.3 | 29:34 | 2.03 | 0 | 0 | 0 |