sárkány 15 km Futás 2009-03-29-n 10:30-kor

sárkány futás

2009.03.29 Vasárnap, 10:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

15 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

Vérteskozma avagy MAdárcsicsergős Hóvirág-völgyfutás:-))) számunkra napsütésben!!!!! Rally versennyel érkeztünk 10:22-kor, majd start:-))) Annyira szép volt az erdő, hogy semmi kedvem nem volt kijönni belőle... és végül csak utolértük az időt!!! És az EdzőPuszedli a szembe túra után, autóval célba ért:-))) Ja, és minden út vezet valahova...:-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	15	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

sárkány 5565 napja

:-)))

puszedli 5565 napja

Nagyon frankó futás volt!

Legalább 20 métert én is futottam! :-)

És tuti volt a szemerkélős napsütés!

Svalbard 5565 napja

Gratulálok,szép volt!:)

Gebregab 5566 napja

Szép volt, mi is éppen, hogy oda értünk...
Az a 6 perces iram nem is rossz...laza futásnak... ;))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.