Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Otthon 1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés)1x8 fekvőtámasz szűk kéztartással1x15 teljes fekvőtámasz1x10 fél fekvőtámasz1x10 hajlított lábemelés fekvésben (bemelegítés)2x30 nyújtott lábemelés fekvésben
Otthon
1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés)1x8 fekvőtámasz szűk kéztartással1x15 teljes fekvőtámasz1x10 fél fekvőtámasz1x10 hajlított lábemelés fekvésben (bemelegítés)2x30 nyújtott lábemelés fekvésben
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.