Sövi erősport

2014.06.21 Szombat, 14:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

77 kg

Edzésleírás

Otthon

1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés)
1x8 fekvőtámasz szűk kéztartással
1x15 teljes fekvőtámasz
1x10 fél fekvőtámasz
1x10 hajlított lábemelés fekvésben (bemelegítés)
2x30 nyújtott lábemelés fekvésben

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!