lroland 12.3 km Futás 2014-05-26-n 10:55-kor

lroland futás

2014.05.26 Hétfő, 10:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:45

Távolság

12.3 km Szint: 20 m

Tempó

05:01 p/km (11.95 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Palya 20x200 (http://connect.garmin.com/activity/507712963)

Eppenseggel nem faztam, eleg nagy melegben kellett csinalnom a resztavos edzest, de csak igy ertem ra. Elotte futoiskola is volt. Hat a 3:30-as tempoval ilyen melegben nem volt nehez feltornaszni a pulzust (mar az elso 200-aknal 160 folott volt, nem is ment 150 ala, a vegere meg boven 170 fole ment). Ennek ellenere nem is esett rosszul, es izomlazam sem lett, pedig regen edzettem hasonlot.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.