nedus futás

2014.05.28 Szerda, 07:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

17 km

Tempó

04:07 p/km (14.57 km/h)

Pulzus

Átlag
138
Minimum
0
Maximum
149

Edzésleírás

Bemelegítés ( 4.3 km ) 

4x2 km tempó futás-500 m könnyű futással

3:42-3:37-3:36-3:37

levezetés ( 3.3 km )

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 17 04:07 14.57 0 0 149 138
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!