Edzésleírás
400 bem.,
400 láb deszkával,
8x50 egykaros var.
250 kivárásos oldalérintéssel,
8x50 oda kevés kartempó-vissza fokozó,
400 tüdő (5-6-7-8-8-7-6-5ös lev.),
200 pille-hát láb uszonnyal.Hajós 25. a tegnapi gokartozástól izomlázam lett, de jól esett átmozgatni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.45 | 24:29 | 2.45 | 0 | 0 | 0 |
Egyszer toltam egy 6 órás gokart sessiont, másnap alíg bírtam mozogni! :) Melyik pályán voltatok?
jocccc 3674 napja
Vácon, és ez csak 2x8 perc volt. ahogy öregszem, egyre kevésbé bírom, a térdem is fájt, és a benzingőz és a gyors tempó a gyomromat is felforgatta.