lassukapitany Egyéb 2014-06-25-n 18:20-kor

lassukapitany egyéb

2014.06.25 Szerda, 18:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Edzésleírás

Fekvőtámasz előredőlve - 3x10 (2.1+)
Bicska guggolás - 3x30 (2.2+)
Vízszintes húzás (fordított fogás) - 2x9 (2.1+)
Térdfelhúzás - 3x25 (1.2+)
Egyenes híd - 1x10 (1.1)
Fejenállás fal mellett - 80 másodperc (1.2+)

Ezek a gyakorlatok

+ Nyújtás - 10 perc

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

lassukapitany 3652 napja

Ahh.. :DD Én mint Terminátor te mint Röfi??? :))) Vicces vagy! :D

RunKa 3653 napja

Ja, és tök jó a motivációs videó :)

RunKa 3653 napja

Úúúúúúristeeeeen :)))) Ezeket csak most látom ! Missröfi egy terminátorral fog találkozni szombaton ?????????????????

Le a kalappal, gratulálok !

RemAti 3653 napja

Helyes készülj csak, mert egy napot ömlött az eső. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.