Edzésleírás
Felfutottam a Normafához jó lendületesen, majd ott 8km-t még gyorsabban, 3'35"-50" közötti iramban abszolváltam. A bokám a gyors futásnál nem is éreztem, viszont a levezetőnél erősebben fájt :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:00 | 20 | 03:57 | 15.19 | 300 | 0 | 0 | 0 |
csattogoboka 5648 napja