janosib 1.55 km Úszás 2014-07-09-n 00:00-kor

janosib Úszás

2014.07.09 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

1.55 km

Tempó

32:15 p/km (1.86 km/h)

Edzésleírás

Nehéz volt felkelni, de kárpótolt, ha a Fradi udvarán egy kismókus kajált a nyitott szemetes tetején. Nem volt szívbajos, meg sem mozdult, de azért végig figyelt :-)

100 bemelegítés

250 3jobb-3bal-2jobb-2bal-1jobb-1bal-6láb elöl összefogott kézzel

150 vállérintés

150

3*200 (4:32; 4:33; 4:33)

200 25 sprint-25 laza

100 levezetés

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.