Edzésleírás
Ezen a reggelen egy közepes távú kört terveztem, ismét a Djurgardent látogatva meg. Ez a terület nagyon jó lehetőséget ad fartlekeszésre, a sok kanyargós ösvény kellemesen hullámos terepen is vezet. Ezt most ki is használtam, ismét felkeresve a tegnap már látogatott helyek közül jónéhányat. Az idő most nem volt olyan csodás, de futásra pont alkalmas, se túl hideg, se túl meleg. Kimondottan kellemes kör volt reggeli előtt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:32 | 16.36 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |