Gebregab 22 km Futás 2009-04-14-n 19:00-kor

Gebregab futás

2009.04.14 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:00

Távolság

22 km Szint: 150 m

Tempó

04:11 p/km (14.35 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

123

Maximum

158

Edzésleírás

Picit futottam a gepárdokkal, majd edzés után 20km lendületes. Benne 1 Gazdagrét-kör(10km)41 percre...elég jól ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:00	22	04:11	14.35	150	123	158	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Pierre 5543 napja

Megnéztem az edzéstervet.
04. 15. Szerda: pihi. Ilyenkor meglepetés, hogy mit futunk? :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.