lassukapitany futás

2014.07.26 Szombat, 07:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:44

Távolság

7.84 km

Tempó

05:04 p/km (11.84 km/h)

Edzésleírás

Tegnap este a kolléganőm énekelt Gödőllőn egy kávézóban, és elhívott a koncertjére nézőnek. Hm, úgy belefeledkeztem, hogy ott is ragadtam Gödöllőn...miután elment az utolsó közlekedési eszközöm is. :D

 

Segáz, ott aludtam végül náluk, reggel viszont felpattant a szemem, hogy futni kell..így 4 óra alvás után irány valami extra korai vonat haza, és futottam. :)

 

Jó volt, de ez a hét is bazi jó volt! :D Sok új élmény, bővülő komfortzóna. :)

 

Még holnapra kellene valakit beszervezni egy hosszú futásra, menni valamerre, olyan 16-18 km-re...egyedül nem szeretem azokat a távokat.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:44 7.84 05:04 11.84 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 3618 napja

Szépen elkocorásztál, de esetleg ha ott futol, még kapol egy jutalomreggelit is utána, az nem lett volna csábítóbb?

faxau képe

faxau 3621 napja

:) Fiatalág bolondság! ;) Szép tempó!

lassukapitany képe

lassukapitany 3622 napja

Köszi! :) Á nem, előre szóltam nekik, még lefekvés előtt, hogy én reggel korán elpályázok majd. A kulcs helyét, ilyesmit előre megbeszéltük. Már éjjel tudtam, hogy reggel mindenképp futni fogok, így nem keltettem fel senkit. :)

RemAti képe

RemAti 3622 napja

Ezek szerint felverted a háziakat és gyakorlatilag az első vonattal haza mentél. :)  Egs!

RunKa képe

RunKa 3623 napja

Zajlik az életed :)  

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!