Edzésleírás
Megúsztam az esőt, viszont kellemes hűs volt a lég, a kutyusok otthon nyalták a küszöböt(csak 2 darabbal találkoztam:)), így minden feltétel adott volt egy jó kis futáshoz a Gesztenyés kertben. Lassan kezdtem, ami mégsem volt olyan lassú, és onnan egyre gyorsultam. Saccra 3'45"-ig mentem le 4'10"-ről. Elég jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 15 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
csattogoboka 5640 napja