jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:24:00Távolság
125.5 km Szint: 640 mTempó
02:06 p/km (28.52 km/h)Edzésleírás
reggel ki Egomba hegyen át, majd ebéd, és úszkálgatás után vissza körbe síkon, mindezeket Julcsival. kifelé P.szentkeresztig lazán, onnan 39-21ben erőből felső fogással Két-bükkfáig, de elég gyengének éreztem magam, a végére kissé szét is estem.
délután hazafelé, itt Julcsi is vezetett rövidebbeket, ez se mindig esett jól, lpláne mert a szél is kicsit össze-vissza fújt. elég meleg is volt egész nap, hazafelé így legalább kevésbé bántuk a Sztendrei úton a frissítő záport. azért jó kör volt, de remélem hamarosan elkezd visszajönni a formám Szhely után.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:59:00 | 53.4 | 02:14 | 26.92 | 640 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 02:25:00 | 72.1 | 02:01 | 29.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Sidi Zeta
Egyéb TYR Triathlon Short
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
