Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

12 km

Tempó

04:50 p/km (12.41 km/h)

Edzésleírás

Túri Kupa 

Most csak 12 km-en indultam, a minimális cél 60 percen belüli idő volt, az álomcél 55 percen belüli.

Az első körön teljesen belassítottam, hogy 165 alatt tartsam a pulzust, így is végig, mármint az első körön 160 felett volt.

Összefoglalva, az első kör után nem néztem a pulzust, hanem csak futottam.

Viszont csaknem az agyvizem is felfort, mivel a pálya nagy részén totál napsütés volt, és a gyomromat is éreztem, de riasztóan túlhevültem.

A cél az volt, hogy csak 1 alkalommal álljak meg vizet inni, most megálltam háromszor is, de semmit nem ért.

Ez van, nem örülök neki, tetülassú vagyok melegben, meg főleg...

Viszont itt is gratulálok Dorogi Mártinak aki 4 km-en a 3. helyen ért célba!!!

Összefutottam sok ismerőssel, Hosszú Zsoltit meg nem ismertem volna, pedig az egyik általános sulis osztálytársam-barátom öccse, igaz régen láttam....Kígyós Sanyinak sem ugrott be a neve, Chrobák tanár úrat megismertem-volt gimis osztályfönökömet, egyből odajött mikor meglátott.

Nagyon sokan futotunk, nagyon hangulatos verseny volt, utána a guláysleves amit minden induló megkapott jól esett.

 

7 hozzászólás

lacika76 3592 napja

A meleg nagyon kiveszi az embert. Én pl. hétfőn katlanban kemény iramjátékoztam. Hát fogyott a víz rendesen. Grat!

monique 3594 napja

grat!

Czeglédi Ferenc 3597 napja

Kapitány: Köszönöm, de ettem már jobbat is, de nem volt rossz.

RemAti: Ha hüvös idő lett volna, akkor jobb lett volna, de hagyjuk a mi lett volna ha....soha ne legyen rosszabb. Köszönet, de nincs mihez!

RemAti 3597 napja

Gyakorlatilag "nulla" edzés mellett ez egy nagyon szép eredmény! Szerintem a lelked mélyén te is tudod!

Gratulálok!

lassukapitany 3597 napja

Grat és egészségedre a gulyáslevest! :-)

Czeglédi Ferenc 3597 napja

Tomikám: ami vacak, az vacak!

Alabárdos 3598 napja

Azért jó lett ez ebben a melegben. :) Grat!