nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
20 kmTempó
04:30 p/km (13.33 km/h)Edzésleírás
Gyula-Gyulavári-Gyula
Találtam egy (számomra ) különleges út szakaszt . 3 km hosszú , nyílegyenes , teljesen sík út volt . Sehol egy leágazás vagy kereszteződés , tökéletes minőségű aszfalt . Forgalom semmi ( illetve összesen egy autó ment el mellettem ) . Két oldalt végig kb. 3 méter magas , teljesen zárt sövény . Edzésre , résztávra , felmérőre ideális lenne , szél-és forgalom mentes út . Csak egy baj van : 270 km-re van itthonról ....
Ma még tart a "rehabilitációs program "
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 20 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 3555 napja
Én is sajnáltam, hogy vissza kellett jönnünk még vasárnap....
Jókat futkároztál Gyulán! :)