lassukapitany Egyéb 2014-08-30-n 17:00-kor

lassukapitany egyéb

2014.08.30 Szombat, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Edzésleírás

Megfázás utáni első edzés:

Varjútartás - 28 mp (2.2-)
Fekvőtámasz előredőlve - 1x40 2x30 (2.3-)
Teljes guggolás - 2x30 (5.3)
Vízszintes húzás - Alsó tartással - 3x18 (2.2-+)
Térdemelés fekvésben - 3x35 (2.3)
Egyenes híd - 3x40 (2.3)
Fejenállás fal mellett - 2 perc (1.3)

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

tomcsi 3574 napja

próbálj a fenekeden szippantani, hátha egy tényezőt kizársz :-)

Jobbulást, és ne fogd erre mert nem akarsz futni :-)

lassukapitany 3587 napja

Irodai klíma + elázás + hajnali 7 fokban futás, erősen szájon át lélegezve. :)

Köszi! :)

RemAti 3587 napja

jobbulást! Hogy lehet nyáron megfázni? :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.