Edzésleírás
17km-t terveztem jobb tempóban, de végül maradtam inkább egy könnyebb futásnál még. Ezután jönnek ezek a távok, hétvégén meg majd hosszú.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:20 | 15 | 04:45 | 12.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |