Edzésleírás
400 bem., 400gy (100 laza, 100 erős), 600gy ( 3,5,7), 800 gy( 3x25 lend, 25 vegy.), 600 gy( 3,5,7), 400gy ( 100 laza, 100 erős), 4x25 pill. lev.nélk., 200 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3.5 | 22:51 | 2.63 | 0 | 0 | 0 |