Edzésleírás

Résztáv: 2+1+2 km, köztük 2 perc pihenő.

A korai időpont, a megszokottnál 15 fokkal hidegebb, továbbá a kissé stagnáló formám miatt nem teljesítettem az elvárt szinten, de az előírt minimumot még sikerült tartanom.

Az első 2 km-en nem is vettem észre, de kissé hátszelem volt, ez 7:39 lett, ami nem is olyan vészes, mivel 8:00 volt az edzéstervben, de azt hittem 7:30 alatt tudom teljesíteni. Az 1 km-nél vettem észre a szembeszelet, ami kissé hátráltartott, sőt a táv is valamivel hosszabb lehetett, legalább is a 3:55 erre utalt. A második 2 km-nél már sejtettem nem tudok nagyon alkotni, így örültem a 7:34-nek is.

Összességében sikeres reggel, nem voltam annyira elkenődve :)