Edzésleírás
400 bem., 400 gy (100 laza, 100 erős); 800 gy (3,5,7); 1000 gy (3x25 gy erős, 25 vegy.laza); 800 gy (3,5,7); 400 gy ( 100 laza,100 erős); 400 lev. nagyon jól ment:)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:00 | 4 | 18:15 | 3.29 | 0 | 0 | 0 |