bagambandi 16 km Futás 2014-10-24-n 17:00-kor

bagambandi futás

2014.10.24 Péntek, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:51

Távolság

16 km

Tempó

04:29 p/km (13.36 km/h)

Edzésleírás

Élénk K-i, DK-i szél Adony tábláig és vissza futottam, majd kis technikai szünet után még 1,6 km-et Szabolcson.

A szembeszeles rész nagyon jól ment, vissza az emelkedőn is vidáman haladtam, majd a körforgalom előtt ütött be a mai nem megfelelő, elégtelen táplálkozásom. A gond még a futás után órákig hatott rám. Sajnálom amiért ilyen kellemetlenre sikerült ez a remeknek induló edzés. Erre máskor figyelnem kell.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:51	16	04:29	13.36	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.