Gandi Úszás

2009.05.08 Péntek, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

1 km

Tempó

35:00 p/km (1.71 km/h)

Edzésleírás

Újra Andrisnál. 300 m vegyes bemelegítés, 2*200 m technikázás (volt benne gyors-mell, krall, mélyen húzós, magas könyök); majd 200 m lendületes gyors (amúgy lassabb volt, mintha simán úsztam volna, de marhára kifulladtam :-)); végül 100 m mell levezetés... Jó volt! és a levezetés nem hülyeség, hiányzik az edzéseim végéről rendre, pótolni kéne...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 1 35:00 1.71 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

atom képe

atom 5519 napja

Hát, ha így lassabb volt, akkor hogyan száguldhatsz, amikor simán úszol?! Szeritem nagyon jó ritmusban és tempóban mentél, utol se értelek, pedig igyekeztem! Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!