Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Otthon 1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés)1x15 fekvőtámasz szűk kéztartással1x13 fekvőtámasz szűk kéztartással 30 mp varjútartás30 mp fejenállás fal mellett Köztük, utána nyújtás
Otthon
1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés)1x15 fekvőtámasz szűk kéztartással1x13 fekvőtámasz szűk kéztartással
30 mp varjútartás30 mp fejenállás fal mellett
Köztük, utána nyújtás
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.