kádárévi Egyéb 2014-11-03-n 18:25-kor

kádárévi egyéb

2014.11.03 Hétfő, 18:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Edzésleírás

Jól megcsavargattam a gerincemet. Törzsdöntések, hajlítások, körzések, fordítások labdán, vagy labdával+csípőgyakorlatok. Nagyon szuperül átmozgat ez a fajta edzé, nagyon hasznosnak érzem.

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kádárévi 3703 napja

Igen, magamtól. Van a fejemben sok gyakorlat, hiszen végzett edző is vagyok :) Néha-néha azért a youtube-on szoktam mazsolázni. Köszi

RunKa 3703 napja

Már magadtól csinálod ? Vagy kinézed valahonnan? Végül is van már rutinod benne :) Egsi !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.