aviczian futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:49:39Távolság
8.96 kmTempó
05:32 p/km (10.83 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
Sötétben sem lassultam jelentősen, de azért jobban oda kellett figyelni a tempóra. A fény és a zene, no meg a szurkolók felpezsdítettek a versenyközpont körül. Befutó után egy gyors ázás a fürdő meleg vizében, és lelazulva szurkoltunk a verseny végén. 12. lettünk 19-ből, 107 kört (137 km) telkjesítve. Kaptunk oklevelet is.
Nagyon tuti nap volt, lehetett dumálgatni a szegedi és makói cimborákkal, futás, fürdőzés, raguleves, a Marosmenti Mocorgók mindenre kiterjedően gondos szervezése: mi kellhet még?
Ildi, Péter, Dani, Pisti, köszönet a csapatnak is!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:39 | 8.96 | 05:32 | 10.83 | 0 | 0 | 164 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Brooks Adrenaline GTS 13 (RED 2)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bencsikp 3463 napja
Mi is köszönjük! Gratulálok, nagyon jó tempók. Biztató egy 4 órás maratonhoz... (amiről végül nem is beszéltünk)