kádárévi 6.4 km Futás 2014-12-14-n 14:10-kor

kádárévi futás

2014.12.14 Vasárnap, 14:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:02

Távolság

6.4 km Szint: 10 m

Tempó

06:15 p/km (9.59 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

144

Edzésleírás

Ma a strava picit gyengélkedett, kihagyott min. 1 kilit a számításából. De nem tudott átverni, mert tegnap is ugyanezt futottam +-2-300 méter. Eszerint is naplózom. A héten is szépen összejött a sport, kivéve az erősítés részét, de sűrű volt a program. Pótlás következik.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:02	6.5	06:10	9.74	10	0	144	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

RunKa 3662 napja

:-)

kádárévi 3663 napja

Igen, egyelőre még jól megy a sport szerencsére. 16 hetes, az utcai nadrágok szűkülnek, a sportszerkóimba még bőven férek :) Köszi

RunKa 3663 napja

Már megint 50 felett ! Iszonyú jó heteket futsz :) Mekkora már a pocak ?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.