nedus futás

2014.12.17 Szerda, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

16 km

Tempó

04:19 p/km (13.91 km/h)

Pulzus

Átlag
125
Minimum
0
Maximum
144

Edzésleírás

7 km -ig egyenletes laza-aztán még 7 km fokozó , a vége 3:55

itthon 6x150 rep.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:09:00 16 04:19 13.91 0 0 144 125
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!