Gebregab futás

2009.05.17 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:27:51

Távolság

7 km

Tempó

03:59 p/km (15.08 km/h)

Edzésleírás

A BSI 10-es számú médiacsapatát képviselve a rajttól kezdve Nórikának segítettem, hogy minél gyorsabban tudjon futni. Sajnos a rajt után Juci nem jött velünk, ellenben végig nagy volt a tumultus, kerülgetni kellett az embereket. (ja, és nagyon meleg is volt) Útközben beértük Engert Ágit, meg Jocccit, lehet, hogy kicsit el is futottuk az elejét... Az utolsó 2 km-en előre gyorsabb iramra váltottam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:27:51 7 03:59 15.08 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Juci képe

Juci 5509 napja

hát, ha mentem volna veletek az elején, már nem lennék az élők sorában. micsoda szerencse, hogy nem mentem... :)
csattogoboka képe

csattogoboka 5510 napja

Hát igen...köszönöm Edzőbácsika! Azért jókat beszélgettél közben. Ugye?Tényleg sokan ismernek... :)
Steve képe

Steve 5510 napja

Csodálkoztam is, hogy a mezőny sűrűjében láttalak ... gratula:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!