Gebregab 7 km Futás 2009-05-17-n 11:00-kor

Gebregab futás

2009.05.17 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:27:51

Távolság

7 km

Tempó

03:59 p/km (15.08 km/h)

Edzésleírás

A BSI 10-es számú médiacsapatát képviselve a rajttól kezdve Nórikának segítettem, hogy minél gyorsabban tudjon futni. Sajnos a rajt után Juci nem jött velünk, ellenben végig nagy volt a tumultus, kerülgetni kellett az embereket. (ja, és nagyon meleg is volt) Útközben beértük Engert Ágit, meg Jocccit, lehet, hogy kicsit el is futottuk az elejét... Az utolsó 2 km-en előre gyorsabb iramra váltottam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:51	7	03:59	15.08	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Juci 5518 napja

hát, ha mentem volna veletek az elején, már nem lennék az élők sorában. micsoda szerencse, hogy nem mentem... :)

csattogoboka 5519 napja

Hát igen...köszönöm Edzőbácsika! Azért jókat beszélgettél közben. Ugye?Tényleg sokan ismernek... :)

Steve 5519 napja

Csodálkoztam is, hogy a mezőny sűrűjében láttalak ... gratula:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.