Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Otthon nyújtás 60mp plank2x20 nyújtott lábemelés fekvésben1x15 béka lábemelés fekvésben1x15 hajlított lábemelés fekvésben1x15 térdemelés fekvésben 1x10 rövid híd (bemelegítés)2x15 híd szögben
Otthon
nyújtás
60mp plank2x20 nyújtott lábemelés fekvésben1x15 béka lábemelés fekvésben1x15 hajlított lábemelés fekvésben1x15 térdemelés fekvésben
1x10 rövid híd (bemelegítés)2x15 híd szögben
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.