Edzésleírás
2 napja nem futottam, mégsem éreztem pihentnek magam, meg frissnek...vagy a gyorslábtól vagy a kevés evéstől voltam gyenge...új cipőt törtem be...rendben volt, aztán sok órán át milyen lesz...?!
délután görgő...
semmi vicc, erő küldése indul...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:53:53 | 20.4 | 05:35 | 10.75 | 120 | 0 | 0 | 0 |
toljad neki...meg küld/küljük azt az ERŐT....
Vicc az kell, mert a nevetés gyógyít, az erő pedig jön....
Úgy látom, kezded komolyan venni a felkészülést, hajrá tovább!
Egyél wazze!
Egészségedre!
nyújtást nem viszem túlzásba...2 perc...
Nyújtasz rendesen úszás után? Azt majd érdemes lesz bevenned a felkészülésbe - és nem csak úszás után.
Eperszem 3629 napja
Gratula, néztem a riportot veletek! Fantasztikusak vagytok, hatalmas hajrá!!