Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
16 km Szint: 500 mTempó
05:38 p/km (10.67 km/h)Edzésleírás
Remekül sikerült a mai gepárdos edzés. Felfutottam a gyors szekcióval a normafáig, majd onnan egy tempós 2 km-t mentünk Danival és Pierre-el 6'58"-ra a János hegy aljáig. Utána a jutalom: az Erzsébet kilátóban megnézhettük Dani szentendrei házát... Lefutva Zsebiékbe botlottunk, akikkel ismét felmentem a kilátóhoz, de az akkorra már bezárt. Így "csak" egy jót beszélgettünk, ami már úgyis esedékes volt... Most megint (még mindig)nagyon jó futni!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 16 | 05:38 | 10.67 | 500 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
