Edzésleírás
hazaérkezés után átöltözés, kis kaja-pia és indulás...cél 35-nél több volt...vittem egy ősrégi powerbar szeletet, és egy lidlis műzlis szeletet...vizet venni akartam közben...1:45-nél vettem 1.5 literes vizet, ugyanannyiba került mint a fél literes, ebből 1 liter fogyott, a 2 szeletecskének is volt helye...
eléjétől nem esett jól 1 lépés sem...pedig nem indultam gyorsan, tudtam hosszúra készülök...szerintem a melegvíz szívta ki...amiért végigcsináltam, az csak is azért van, mert a Petire gondoltam...csakúgy mint napok óta...itt van egy CSUPASZÍV, humort értő, sportolni szerető emberke, és ÁRTATLANUL rosszkor van rossz helyen...Ő futna, én meg nem akarok...RÁ gondoltam és megcsináltam...nem bírtam volna többet futni ma, pedig jövő héten 50-es kéne...
új hoka remekül muzsikált...
GYÓGYULJ PETI!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:16:13 | 42 | 06:06 | 9.84 | 200 | 0 | 0 | 0 |
......., kedves gesztus, gratulálok!
Gyógyul, csak még kell neki egy kis idő....
Odatetted, egs!
Kemény vagy, egs!
ez már vissza van véve :-)
még nincsenek egetverő hosszúk, az majd nyáron bicaj lesz...elötte inkább versenyen a futások hosszúak...
tomcsi , azért 4-5 hetente vegyél vissza egy hét erejéig , ne h sérülés legyen a vége...
Állat vagy!!! Gratulálok! Hát igen Petiből most sokunk meríthet erőt!! Remélem én is, hogy mielőbb felépül..
Molnartomasz 3613 napja
Szia Tomcsi! En mar regota olvasom Peti, Feleseged es a Te edzeseidet. Tudod, Optivitan szoktunk talalkozni. Petit futoloag ismerem, szegenyt nagyon sajnalom,de mint akinek reszben szakmaja a rehabilitacio azt tudom, hogy a szervezet nagyon jol regeneralodik, foleg egy olyan embernel, mint Peti, akinel a szervezet folyamatosan regeneralodik vissza hosszabb es hosszabb versenyek utan, es megy tovabb utana egy magasabb edzettsegi szinten. Plusz Petinek ott van a hatalmas akarata es szenvedelye. Szoval Jobbulast Petinek! Neked es Felesgednek sok szep edzest es versenyt kivanok! Orom olvasni a leirasokat!