Gebregab 13 km Futás 2009-05-23-n 15:00-kor

Gebregab futás

2009.05.23 Szombat, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:00

Távolság

13 km

Tempó

03:46 p/km (15.92 km/h)

Edzésleírás

Megfutottam az Eötvös 5-ös távját(5km), próbáltam könnyedén futni, közel sem maxra pörögni. Azt hiszem sikerült: 17'32" lett, 175-ös átlag pulzussal. Ez utóbbi kicsit magas, amit a nagy hőség számlájára írok. Hajnika bicajjal kísért.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:32	13	03:39	16.41	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Pierre 5504 napja

A 175 tényleg elég magas, nekem is csak 179 volt a versenyen hasonló tempónál, pedig a max pulzusunk, ha jól emlékszem kb. ugyanannyi. Persze akkor hűvösebb volt.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.