Edzésleírás

• 400 m bemelegítés
• 4x 50 m gyors technika
• 4x 50 m gyors fokozó
• 1500 m gyors felmérő (24:25)
• 400 m levezetés

Nem sok kedvem volt ehhez a felmérőhöz. Nem éreztem az erőt, de csak rávettem magam, hogy lemenjek úszni.

 

 

Bár nem vagyok jó formában, de szerettem volna 25 percen belül úszni. És picit reménykedtem egy 24 perc körüli időben.

 

4.-nek indultam Gábor, Bence és Dia után. Mögöttem András, Ádám, Zsombor jött.

 

Beigazolódott amitől tartottam és 500 után picit elfogytam. Ekkor Ádám és Zsombor is leelőzött, de szerencsére tudtam tartani velük a tempót.

 

Az utoló 500-ra picit belassul a tempó, gondolkoztam is, hogy az utolsó 300-ra előre megyek, de annyival nem voltam gyorsabb, hogy egy 2 emberes előzés után tudjam tartani egy nagyobb tempót. Végül az utolsó 100-ra csak előre mentem és azt kicsit megnyomtam.

 

Az időm 24:25 lett, ami jelen körülmények között egész elfogadható. Azért jó lenne tavaszra/nyárra 23 perc környékére lemenni.