lacika76 futás

2015.02.07 Szombat, 09:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:28:25

Távolság

4.78 km Szint: 33 m

Tempó

05:57 p/km (10.09 km/h)

Pulzus

Átlag
122
Minimum
90
Maximum
135

Edzésleírás

Érdi közös futás Árminkáért. Anyával és Moncsival ki a Bagoly és Kossuth utca keresztezéséig. Ott vártunk Ágiékre, de nem jöttek. Telefon, majd előre mentünk, ahol Zitával találkoztunk. Ágiékat már láttuk a távolba, előre futottunk anya, Moncsi és én. Később Judittal is találkoztunk, így lassan megérkeztünk Érd főterére, ahol már sokan voltak Árminka jótékonysági futására. Sok ismi volt, így köszönés, dumcsi, összegyűjtött adomány átadása, aztán indultunk. Érden a Stop-Shop melletti lángososhoz futottunk. Innen én már a saját utamon mentem tovább, a csapat pedig ment le az érdi gátra.

Garmin TE: 2.1

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:28:25 4.78 05:57 10.09 33 90 135 122
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!