Edzésleírás
Érdi közös futás Árminkáért. Anyával és Moncsival ki a Bagoly és Kossuth utca keresztezéséig. Ott vártunk Ágiékre, de nem jöttek. Telefon, majd előre mentünk, ahol Zitával találkoztunk. Ágiékat már láttuk a távolba, előre futottunk anya, Moncsi és én. Később Judittal is találkoztunk, így lassan megérkeztünk Érd főterére, ahol már sokan voltak Árminka jótékonysági futására. Sok ismi volt, így köszönés, dumcsi, összegyűjtött adomány átadása, aztán indultunk. Érden a Stop-Shop melletti lángososhoz futottunk. Innen én már a saját utamon mentem tovább, a csapat pedig ment le az érdi gátra.
Garmin TE: 2.1
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:25 | 4.78 | 05:57 | 10.09 | 33 | 90 | 135 | 122 |