Béla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:40:18Távolság
27.4 kmTempó
05:51 p/km (10.26 km/h)Edzésleírás
Részben terepen, lassú futás a szombati futás fáradtságával. Háááát...:S
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:40:18 | 27.4 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Betyár 3599 napja
Örülök, h meggyógyultál, szép lett a hétvégi teljesítményed! Tegnapi terep merre volt?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Béla 3599 napja
Szia!
Nagyon nem voltam még formában, ráadásul az achillesem is a szombati sáros-havas terepen futástól(Bajától keleti irányba Mártonszállás-Érsekcsanád felé) eléggé sajgott. Azért rávettem magam délután, hogy legalább 2,5 órát kocogjak folyamatosan( Futrinka-Nagy Pandúr illetve Vaskút felé erdős-bokros részen voltam "terepen", a többi aszfaltos-betonos városi futás volt nézelődve. ha az ember ultraversenyre is készül....meg a hétvégi szálkai terep 30 km-re, muszáj szoktatni a bokát meg az inakat....