Gandi futás

2009.05.31 Vasárnap, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:16:00

Távolság

42 km

Tempó

06:06 p/km (9.84 km/h)

Edzésleírás

Margitszigeten hosszúfutás. Igaz, hogy már nem akartam ilyet a Balatonkör előtt, de egyszercsak jött az ihlet :-) Aztán Zördi is becsatlakozott a második felére, így nem is voltam olyan egyedül a kihalt szigeten... És mindezt a futásomat persze az éjjel világra jött Hunyadi Zalán tiszteletére ajánlom :-) Isten hozott köztünk kisZördi :-)))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:16:00 42 06:06 9.84 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Elek képe

Elek 5494 napja

Egy maraton az ihlet miatt, nem semmi. Nagyon gratulálok.
Steve képe

Steve 5495 napja

"Zalán futása" jeligére ... 'ratulálok :))
tvjudit képe

tvjudit 5495 napja

ÓÓÓÓ hát gratulálok nektek. :-) De jövőre gyertek mindenképpen a LAM-ra mert isteni.
Leo képe

Leo 5495 napja

:-))
yoyo képe

yoyo 5495 napja

Cillagom is futott egy maratont íííííííí.csak úgy ihletből :) Még edzésnek is írígylem az eredményt ,én még a közelében sem vagyok ;)Igaz már 2 éve nem futottam maratont :P Talán egy ilyet kitudnék paszírozni magamból.
cillagom nagy hajrá erre a 19 napra ,ott leszünk szurkolunk ,ha kell a főd alól is kerítek neked calánt :))
Gratula a csemetéhez ,bár tudom ,hogy  nem a tietek :))
Csike képe

Csike 5495 napja

Szép volt Gandi,szép volt Zördi!!!:-)
obor képe

obor 5496 napja

Van még idő kipihenni, sztem. Jól fog jönni ott ez a hosszú futás. Egészségedre!:-))))
Zalánnak meg én is sok hosszú futást kívánok:-))))
Mozg képe

Mozg 5496 napja

Örülök, hogy jól megy a futás és az ihleted a legjobbkor jött, hogy felajánlhasd.
A kis Zalánnak Isten Áldását kívánom én is. Neked pedig további jó felkészülést az Ub-re.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!