nedus 8 km Futás 2015-02-20-n 10:30-kor

nedus futás

2015.02.20 Péntek, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:10

Távolság

8 km

Tempó

03:54 p/km (15.40 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

200/200 Kicsit fájt tegnap a jobb hajlítóm , így úgy döntöttünk,hogy a mai edzést megfelezzük . Ez valószínüleg jó döntés volt , mert ezt a 8 kilit gond nélkűl tudtam csinálni ( igaz , tegnap este elmentem Bikilához egy alapos masszázsra ) . Persze , nem nyomtam maxra , a gyorsabb részeknél csak óvatosan .

http://www.movescount.com/moves/move53459283

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:10	8	03:54	15.40	0	0	150	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.