tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:54:55Távolság
20.15 km Szint: 150 mTempó
05:42 p/km (10.52 km/h)Edzésleírás
9 km-ig Nyanyával 9.5 kmh-ban...sajna így írja ki, nem pkm-ben...
éreztem a combom, hátam, vállam...crossfitt és-vagy az úszástól...
melegecske lett idő közben, kesztyű-sapi le, zipzár lehúz...túl erős nam voltam...és végre lemértem a szintemelkedést...
szombaton túl erősnek vélem a 6-os tempót, asszem kényelmesben kezed, hogy ez 6:10-6:15 az mindegy...
tegnap megfogott a nap...látszik a gatyó helye...oszt milyen nap nem tom, mert az nem sütött...éljenek a cigányok :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 20.4 | 05:53 | 10.20 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
PecsiPeter 3584 napja
:)