lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:04Távolság
12.01 km Szint: 60 mTempó
05:15 p/km (11.43 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Eléggé zsibbadt voltam estére. Egy laza regeneráló most jól esett. Sajnos még lassú a tempó, ami talán azért lehet, mert még nem állt át a szervezetem a melegebb klímára. Edződni kell. :-)
Hogy ne legyen olyan lassú, unalmas a végén toltam 2 kemény km iramjátékot.
Brutálisan jól pörögtek a lábak. A második km-ben kicsit óvatosabb voltam, mert a jobb vádli kicsit lemerevedett, így az a kili lassabb lett.
Szerintem holnap is ugyanezt az edzést fogom megfutni, majd vasárnapig pihi lesz.
Garmin TE: 3.2
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 13 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Prücsök Manó 3358 napja
A kedvenc nápolyink gyártója az egyik támogató ami egyenesen arányos azzal a ténnyel,hogy gyorsan szedd a virgácsokat mert megeszem előled. :P ♥ Citromos Horalky hmmmm
lacika76 3359 napja
Köszi szépen! Én oda fogom tenni magamat. :-)
Czeglédi Ferenc 3359 napja
Szurkolok vasárnapra!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3355 napja
A citromos elmaradt (thx Horalky), de azért szedtem a lábamat. :-)