Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:12:46

Távolság

3 km

Tempó

04:15 p/km (14.10 km/h)

Edzésleírás

Fedettpályás senior OB 3000m (Syma-csarnok)

Mivel atlétikában nem a születési év, hanem a születésnap számít ezért augusztus közepéig még a 35-39-es korosztályba tartozom, ami azért pozitív, mert itt csak én indulok :-) Így természetes volt a bajnoki cím, és bár a futamomban utolsóként értem célba elégedett vagyok az idővel.

Mivel kicsit zaklatott volt az éjszaka és a péntek napközben is, még órát is elfelejtettem vinni, így csak a kivetitős eredményeket láttam.

1. km: 4:00

2. km: 4:15

3. km: 4:31

A 11-13 körökben már meglehetősen kiszáradt a torkom, mert nagyon száraz volt a levegő, de mindenféle futóedzés nélkül ezt most jó eredménynek ítélem meg, megtettem az első lépést az októberi 4 órás jubileumi maraton felé ;-)

Hivatalos idő: 0:12:46,71

5 hozzászólás

janosib 3595 napja

Nekem már megvan hozzá a korom ;-)

Roszpi 3595 napja

Hát beszarok rajtad!!!

janosib 3596 napja

Köszi srácok :-)

zolle 3596 napja

:-)

SZép volt Balázs!!

mata 3598 napja

Gratulálok bajnok !