szuszu futás

2015.03.10 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:34:06

Távolság

6.11 km

Tempó

05:35 p/km (10.75 km/h)

Edzésleírás

Cooper teszt a II. kerületi pályán. 2410 métert futottam 12 perc alatt. Összehasonlításképpen 2012-ben 2540 métert futottam, szóval messze vagyok még a jobbik formámtól. Mondjuk ma nem is voltam jó erőben. Legalább van honnan fejlődni. Ez alapján az eredményem nagyon jó :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:34:06 6.11 05:35 10.75 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zozo.m képe

zozo.m 3576 napja

Szerintem ez jó. Persze fejlődni mindig lehet. EGS!

galagyuri képe

galagyuri 3577 napja

Nagyon jo!! 100m kulonbseg...nem szamit!

Felszerelések

Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence 5 - II.