szuszu futás

2015.03.21 Szombat, 12:20:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:11:30

Távolság

13.06 km

Tempó

05:28 p/km (10.96 km/h)

Edzésleírás

Balaton Szupermaraton 3. nap. 3. szakasz Fövenyes - Balatonfüred. És igen, sikerült felülmúlni nemcsak a 3 évvel ezelőtti önmagam, hanem a tegnapi önmagamat is. Nem hittem volna, hogy ma még egy kicsit tudok gyorsulni. Persze segített a hátszél is pár helyen és voltak lejtők, de emelkedők is. Ma már éreztem a fáradtságot a lábaimban, de megint annyi bíztatást kaptam és a csapattársaim is olyan jól mentek, hogy nekem is menni kellett. Remélem holnap is tudok még egy jót menni. Ma nagyon meleg volt és elég szomjas voltam futás közben, de holnap okosabb leszek és iszom előtte jó sokat. Ma megint 19. helyezettek lettünk. Összesítettben 23. helyen vagyunk.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:30 13.06 05:28 10.96 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

galagyuri képe

galagyuri 3566 napja

Nagyon jok vagytok es Te pedig szuper jol fegyorsultal!!

bejcsi képe

bejcsi 3566 napja

Annyira ügyes vagy! Drukkolok! Hajrá! Puszi! :)

retisonic képe

retisonic 3566 napja

Én mondtam! Gratula!

Felszerelések

Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence 5 - II.