Mike255 bringázás

2015.03.17 Kedd, 12:09:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:09:15

Távolság

62.75 km Szint: 393 m

Tempó

02:04 p/km (29.13 km/h)

Edzésleírás

Mára 2 kört írt ki Gyula a Hungaroring körül. Oda is és visszafele is Pesti út - Nagytarcsa - Kistarcsa - Szilasliget útvonalon mentem.

 

Kemény az emelkedő a Hungaroringnél. Alig bírtam feltekerni 39/23-mal. Szerintem van olyan durva, mint a Mészégető, csak picit rövidebb.

 

Az első körben kicsit benéztem az útvonalat, így lett egy kis offroadozás, de szerencsére nem kaptam defektet.

 

Egész jól ment. Bringán is határozottan érzem a 10.000 swing hatását. Szóval muszáj lesz folytatni a törzsizomerősítést, majd jöhet a 10.000 swing a 24-es bellel.

 

https://connect.garmin.com/modern/activity/722050593

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:17 25.81 02:09 28.01 162 84 0 0 0
00:14:39 5.73 02:33 23.47 0 0 0 0 0
00:14:01 5.66 02:29 24.23 0 0 0 0 0
00:45:18 25.55 01:46 33.84 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!