Edzésleírás
resztav Parizsban: 1 km bem., 4x1000 max. ( 1: 4'04,176/167; 2: 4'14 ,178/173; 3: 4'27 , 174/169; 4: 4'27, 173/167), közte 1 perc lazák, 1 km lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:24 | 8 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 178 | 156 |
swimmingjoe 5585 napja