Sövi 76 kg Erősport 2015-05-22-n 15:25-kor

Sövi erősport

2015.05.22 Péntek, 15:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:24:15

Megmozgatott súly

76 kg

Edzésleírás

Körmend, gimi
Vívóedzés előtt

1x10 függőleges húzás (bemelegítés)
1x8 fél húzódzkodás
1x6 fél húzódzkodás
1x4 fél húzódzkodás
1x10 függőleges húzás

1x10 hajlított lábemelés fekvésben (bemelegítés)
2x10 hajlított lábemelés függeszkedésben
1x10 térdemelés függeszkedésben
1x10 nyújtott lábemelés fekvésben

nyújtás

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.