Edzésleírás
400 bem.; 10x100 gy. 2'00-re, ( 1:1'19; 2:1'18; 3:1'17; 4:1'18; 5:1'16; 6:1'18; 7:1'17; 8:1'19; 9:1'16; 10:1'14 ); 400 gy.; 200 lev. ez jól ment:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 2 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |